8.4 km | 01:05:03 | 07:45/km日期: 2019-05-30 22:06 - 地點: 大漢橋-光復橋 - 平均心率: 125 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'17" / 06'59" / 06'56" / 08'57" / 09'02" / 08'02" / 07'45" / 07'57" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'10" (+01'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'03" (+01'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'00" (+01'19") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'43" (+01'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'16" (+01'35") | 343 / 8390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'59" | 00:13'16" |
3 | 06'56" | 00:20'12" |
4 | 08'57" | 00:29'09" |
5 | 09'02" | 00:38'11" |
6 | 08'02" | 00:46'13" |
7 | 07'45" | 00:53'58" |
8 | 07'57" | 01:01'55" |
8.4 | 08'01" | 01:05'03" |