陳雨進 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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9.5 km | 00:54:29 | 05:44/km

日期: 2014-06-12 16:09 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'59" / 05'30" / 05'40" / 06'21" / 07'15" /

6月累積里程 : 190.22 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

干恩忠, 許勛閔和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'30"	00:16'10"
4	05'41"	00:21'51"
5	05'30"	00:27'21"
6	05'59"	00:33'20"
7	05'30"	00:38'50"
8	05'40"	00:44'30"
9	06'21"	00:50'51"
9.6	06'22"	00:54'29"

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