5.2 km | 01:00:23 | 11:43/km日期: 2019-06-02 15:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'45" / 09'59" / 09'21" / 12'40" / 12'44" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+03'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+03'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+05'06") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.97 km 母子鱷魚 三代-黃ㄚ拖 累積 :
75.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 09'59" | 00:23'44" |
3 | 09'21" | 00:33'05" |
4 | 12'40" | 00:45'45" |
5 | 12'44" | 00:58'29" |
5.1 | 15'11" | 01:00'43" |