COLIN CHEN 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
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8.5 km | 00:55:32 | 06:33/km

日期: 2014-05-13 18:47 - 地點: 新店溪左岸光復橋-中正橋 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'24" / 06'40" / 06'40" / 06'24" / 06'20" / 06'52" / 07'34" /

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太平山之訓練-6
姿勢跑法傳授+嵐

5月累積里程 : 151.20 km

Saucony kinvara 4 累積 : 493.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, aming183 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'24"	00:18'48"
4	06'40"	00:25'28"
5	06'40"	00:32'08"
6	06'24"	00:38'32"
7	06'20"	00:44'52"
8	06'52"	00:51'44"
8.5	07'34"	00:55'16"

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