5.1 km | 00:33:20 | 06:32/km日期: 2019-06-01 16:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'49" / 05'57" / 07'09" / 25'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'24") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
2 | | 05'52" | 1002 / 2003 | 183 / 92 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 3005 | 185 / 91 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4006 | 182 / 91 |
5 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 5007 | 159 / 83 |
6 | | 20'54" (+15'02") | 83 / 5090 | 92 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.35 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'52" | 00:12'06" |
3 | 05'49" | 00:17'55" |
4 | 05'57" | 00:23'52" |
5 | 07'09" | 00:31'01" |
5.1 | 25'22" | 00:33'20" |