COLIN CHEN 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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12.0 km | 01:00:48 | 05:03/km

日期: 2014-05-13 06:20 - 地點: 新店溪右岸福和橋-寶僑-景美河堤 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'00" / 04'44" / 05'04" / 04'36" / 04'40" / 05'08" / 04'40" / 04'52" / 04'52" / 05'32" / 05'48" / 03'10" /

花蓮

COLIN CHEN

·

太平山之訓練-5

5月累積里程 : 151.20 km

Saucony kinvara 4 累積 : 493.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, aming183 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	04'44"	00:15'20"
4	05'04"	00:20'24"
5	04'36"	00:25'00"
6	04'40"	00:29'40"
7	05'08"	00:34'48"
8	04'40"	00:39'28"
9	04'52"	00:44'20"
10	04'52"	00:49'12"
11	05'32"	00:54'44"
12	05'48"	01:00'32"
12.0	03'10"	01:00'36"

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