7.4 km | 00:43:05 | 05:47/km日期: 2019-06-03 22:32 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'21" / 04'41" / 04'21" / 04'02" / 04'51" / 05'47" / 09'43" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+03'15") | 732 / 732 |
| 2 | | 05'04" (+01'29") | 422 / 1154 |
| 3 | | 04'44" (+01'09") | 437 / 1592 |
| 4 | | 04'27" (+00'52") | 435 / 2027 |
| 5 | | 04'18" (+00'43") | 435 / 2462 |
| 6 | | 04'15" (+00'40") | 431 / 2894 |
| 7 | | 04'15" (+00'40") | 432 / 3326 |
| 8 | | 04'03" (+00'28") | 447 / 3773 |
| 9 | | 04'06" (+00'31") | 428 / 4202 |
| 10 | | 05'41" (+02'06") | 469 / 4672 |
| 11 | | 03'51" (+00'16") | 441 / 5113 |
| 12 | | 03'50" (+00'15") | 439 / 5553 |
| 13 | | 03'35" | 224 / 5777 |
| 14 | | 09'32" (+05'57") | 1670 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.34 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 04'41" | 00:11'02" |
| 3 | 04'21" | 00:15'23" |
| 4 | 04'02" | 00:19'25" |
| 5 | 04'51" | 00:24'16" |
| 6 | 05'47" | 00:30'03" |
| 7 | 09'43" | 00:39'46" |
| 7.4 | 07'24" | 00:43'05" |
展開計圈分析
留言 
