13.0 km | 01:03:34 | 04:52/km日期: 2019-06-12 06:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 11492 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'50" / 04'50" / 04'55" / 04'52" / 04'55" / 04'53" / 04'53" / 05'15" / 04'49" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 1000 | 172 / 116 |
| 2 | | 04'45" (+00'03") | 1008 / 2008 | 175 / 119 |
| 3 | | 04'43" (+00'01") | 1004 / 3012 | 178 / 118 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1007 / 4020 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 5020 | 179 / 116 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1003 / 6024 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 7024 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'53" (+00'11") | 1006 / 8030 | 182 / 112 |
| 9 | | 04'50" (+00'08") | 1005 / 9036 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 10037 | 184 / 111 |
| 11 | | 04'54" (+00'12") | 1008 / 11045 | 184 / 110 |
| 12 | | 05'16" (+00'34") | 1005 / 12051 | 184 / 103 |
| 13 | | 04'42" | 1008 / 13059 | 182 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.04 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'48" | 00:09'45" |
| 3 | 04'45" | 00:14'30" |
| 4 | 04'45" | 00:19'15" |
| 5 | 04'50" | 00:24'05" |
| 6 | 04'50" | 00:28'55" |
| 7 | 04'55" | 00:33'50" |
| 8 | 04'52" | 00:38'42" |
| 9 | 04'55" | 00:43'37" |
| 10 | 04'53" | 00:48'30" |
| 11 | 04'53" | 00:53'23" |
| 12 | 05'15" | 00:58'38" |
| 13 | 04'49" | 01:03'27" |
| 13.0 | 04'21" | 01:03'34" |
展開計圈分析
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