7.0 km | 00:43:15 | 06:09/km日期: 2019-06-08 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7268 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'27" / 06'07" / 05'49" / 05'54" / 06'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 1000 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'21" (+00'33") | 1007 / 2008 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'21" (+00'33") | 1005 / 3013 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4014 | 167 / 97 |
| 5 | | 05'48" | 1001 / 5015 | 167 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6016 | 168 / 100 |
| 7 | | 06'02" (+00'14") | 1005 / 7021 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'32" | 33 / 7054 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.82 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'27" | 00:19'09" |
| 4 | 06'07" | 00:25'16" |
| 5 | 05'49" | 00:31'05" |
| 6 | 05'54" | 00:36'59" |
| 7 | 06'01" | 00:43'00" |
| 7.0 | 07'33" | 00:43'15" |
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