10.3 km | 00:48:11 | 04:40/km日期: 2019-05-22 06:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 8842 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'07" / 04'50" / 04'42" / 04'40" / 04'35" / 04'38" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'56") | 1005 / 1005 | 171 / 114 |
| 2 | | 04'47" (+00'37") | 1007 / 2013 | 178 / 116 |
| 3 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 3013 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'39" (+00'29") | 1002 / 4015 | 184 / 116 |
| 5 | | 04'34" (+00'24") | 1001 / 5017 | 185 / 117 |
| 6 | | 04'36" (+00'26") | 1005 / 6023 | 185 / 117 |
| 7 | | 04'38" (+00'28") | 1000 / 7023 | 186 / 115 |
| 8 | | 04'39" (+00'29") | 1004 / 8027 | 186 / 115 |
| 9 | | 04'34" (+00'24") | 1009 / 9037 | 187 / 116 |
| 10 | | 04'10" | 1005 / 10043 | 189 / 126 |
| 11 | | 04'46" (+00'36") | 310 / 10353 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
287.49 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'50" | 00:09'57" |
| 3 | 04'42" | 00:14'39" |
| 4 | 04'40" | 00:19'19" |
| 5 | 04'35" | 00:23'54" |
| 6 | 04'38" | 00:28'32" |
| 7 | 04'39" | 00:33'11" |
| 8 | 04'38" | 00:37'49" |
| 9 | 04'37" | 00:42'26" |
| 10 | 04'12" | 00:46'38" |
| 10.3 | 04'59" | 00:48'11" |
展開計圈分析
留言 
