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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    10.0 km | 01:43:51 | 10:22/km
    日期: 2019-06-04 12:11 - 總爬升: 185 m - 地點: 龍潭福特廠 - 天氣: 大雨加放晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 13'21" / 12'32" / 13'26" / 10'17" / 07'36" / 05'57" / 06'36" / 07'36" / 12'07" / 13'34" / 50'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'21"  (13'21")
    		13'16" (+07'21")1006 / 1006
    2
    12'32"  (25'53")
    		12'33" (+06'38")998 / 2004
    3
    13'26"  (39'19")
    		13'24" (+07'29")1002 / 3006
    4
    10'17"  (49'36")
    		10'15" (+04'20")1001 / 4008
    5
    07'46"  (57'22")
    		07'36" (+01'41")1020 / 5028
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (01:03'15")
    		05'55"992 / 6020
    7
    06'35"  (01:09'50")
    		06'34" (+00'39")1002 / 7022
    8
    07'41"  (01:17'31")
    		07'34" (+01'39")1013 / 8036
    9
    12'09"  (01:29'40")
    		12'03" (+06'08")1008 / 9044
    10
    13'52"  (01:43'32")
    		13'48" (+07'53")1004 / 10049
    嘉義
    陳果狗
    好加在 拖鞋有吸震
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    乳姑山起超霧
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    超級大雨
    洪隆萍 說推
    · 留言

    ～早上預約9點車子進廠保養順便看副駕座地上會積水，技師看完說水從前檔玻璃流下來，需扣車

    ～當下慘了要怎麼回楊梅，龍潭坐公車還要到中壢還要換坐火車回楊梅，有點煩

    ～搭小黃也不想花錢，叫業務載我也很忙

    ～拿起運動精神的就小跑運動回楊梅嘍！
    (好累，被車經過馬路積水噴好幾次腳跟褲 濕搭搭)

    ～還下大雨，就撐著傘小走.小跑....

    ⏺️走到4.91k雨停了，但出太陽
    ⏺️結論，今天運氣很差，應該是早上跑那個987,結果走路回家😧

    6月累積里程 : 178.34 km
    Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago
    黃宣宣, 黃勝德 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    🍎五香乖乖😷 頭香
    2019-06-04 14:33 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 下午好 太辛苦了啦！加油喔~
    2019-06-04 14:39 ·
     2 個人推
    阿財 午安，運動愉快
    2019-06-04 15:02 ·
     1 個人推
    Coffee 果狗👍啦啦~比我上次回家鄉還厲害煎熬喔~
    每次出門，記得帶ㄚ拖呦~隨時想跑起來較輕鬆愉快呀~
    2019-06-04 15:14 ·
     2 個人推
    T.H. Chang 辛苦了，而且還遇到大雨，來個正能量就是雨來發發發囉！還賺到運動的機會😆
    2019-06-04 15:25 ·
     1 個人推
    吳國誌 午安
    辛苦了，運動愉快喔。
    2019-06-04 15:30 ·
     1 個人推
    巫清錦 果狗午安！今天辛苦了！下午還真的是傾盆大雨，賺到運動！
    2019-06-04 16:07 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2019-06-04 16:50 ·
     2 個人推
    呂理用 午安！雨中跑走10K運動愉快！
    2019-06-04 17:03 ·
     1 個人推
    蔡鎮鴻 這太慘了
    還是祝你雨中漫步愉快！
    2019-06-04 17:24 ·
     1 個人推
    我怎麼重點只看見………
    後面的987無奈的語氣🤣🤣🤣
    2019-06-04 17:47 ·
     1 個人推
    楊福仁 果狗晚安，遇水則發！
    運動兼賺錢！
    2019-06-04 18:27 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-06-04 19:07 ·
     2 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 晚安 新體驗
    2019-06-04 19:16 ·
     2 個人推
    蔡博文 晚安 愉快
    2019-06-04 19:34 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 晚安
    2019-06-04 19:50 ·
     1 個人推
    吳小卒 晚安～運動愉快，回家路有點遠餒，精神可嘉，👍啦！
    2019-06-04 20:17 ·
     2 個人推
    蘭平 晚安～你今天超讚👍👍👍
    2019-06-04 20:26 ·
     2 個人推
    蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑 晚安！
    2019-06-04 20:44 ·
     1 個人推
    林榮平 晚安 雨中慢跑分不出汗與水，運動愉快~
    2019-06-04 20:53 ·
     1 個人推
    Jance 晚安！運動愉快！😊
    2019-06-04 20:57 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安🌙運動好心情
    2019-06-04 20:59 ·
     1 個人推
    Pin Jang 晚安！中午大雨又大晴走10k真的很辛苦。不過987……，我笑了！
    2019-06-04 21:16 ·
     1 個人推
    曾怡誠 晚安 運動愉悅 加油
    2019-06-04 21:26 ·
     1 個人推
    Jenny 果狗晚安～～換個角度想～～今天的大雨把所有你覺得的差運氣都帶走囉～接下來都會順順利利的～加油！😊
    2019-06-04 21:41 ·
     1 個人推
    lilliane 特別的跑步經驗，精神令人敬佩，讚啦！👍
    2019-06-04 21:42 ·
     1 個人推
    李耀同 果狗晚上好：中午運動愉快！
    2019-06-04 22:02 ·
     1 個人推
    黃美娟 果狗晚安，運動愉快。😊
    2019-06-04 22:04 ·
     1 個人推
    美鳳 果真是有運動家精神啊！竟然就這樣跑回去~真的很會利用時間，很符合經濟效益的方法！😄😄😄
    2019-06-04 22:17 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    運動舒心愉悅，夜好眠~
    2019-06-04 22:44 ·
     1 個人推
    廖品蓁 晚安😴～你太厲害了👍
    2019-06-04 22:49 ·
     1 個人推
    呂冠毅 果狗晚安
    2019-06-04 22:57 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 果狗：晚安！
    運動舒心愉快！
    祝今夜好眠哦！
    2019-06-04 23:40 ·
     1 個人推
    louis Yu 運動樂活樂享!!
    2019-06-05 07:07 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 很厲害耶！優豆
    2019-06-05 08:30 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 果哥帥😎🌧️☔️
    2019-06-05 08:44 ·
     2 個人推
    羅吉偉 真熱血還動用雨🌧️神幫你降溫跑
    2019-06-05 10:20 ·
     2 個人推
    阿榮 太酷了！
    2019-06-05 14:25 ·
     1 個人推
    劉宗學 運動愉快
    2019-06-05 16:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'21"00:13'21"
    212'32"00:25'53"
    313'26"00:39'19"
    410'17"00:49'36"
    507'36"00:57'12"
    605'57"01:03'09"
    706'36"01:09'45"
    807'36"01:17'21"
    912'07"01:29'28"
    1013'34"01:43'02"
    10.010'10"01:43'32"

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