蜥蜴 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.6 km | 00:35:31 | 06:20/km

日期: 2019-06-09 17:38 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'37" / 05'46" / 06'05" / 07'06" / 06'51" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'23")

05'45" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'05"

(17'28")

06'05" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'05"

(24'33")

07'05" (+01'28")

1000 / 4000

5

06'50"

(31'24")

06'50" (+01'13")

1000 / 5000

6

04'06"

(35'31")

06'53" (+01'16")

597 / 5597

6月累積里程 : 47.49 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林小吟和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'46"	00:11'23"
3	06'05"	00:17'28"
4	07'06"	00:24'34"
5	06'51"	00:31'25"
5.6	06'51"	00:35'31"

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