蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

19.3 km | 02:08:44 | 06:39/km

日期: 2019-06-05 16:19 - 總爬升: 345 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'35" / 06'38" / 06'14" / 05'50" / 05'20" / 08'08" / 06'10" / 05'13" / 04'49" / 06'34" / 06'20" / 05'32" / 05'37" / 08'57" / 06'17" / 05'34" / 12'41" / 06'30" / 08'03" / 05'09" /

緩暖跑～最後一次馴鞋

6月累積里程 : 242.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 蔡坤諭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'38"	00:13'13"
3	06'14"	00:19'27"
4	05'50"	00:25'17"
5	05'20"	00:30'37"
6	08'08"	00:38'45"
7	06'10"	00:44'55"
8	05'13"	00:50'08"
9	04'49"	00:54'57"
10	06'34"	01:01'31"
11	06'20"	01:07'51"
12	05'32"	01:13'23"
13	05'37"	01:19'00"
14	08'57"	01:27'57"
15	06'17"	01:34'14"
16	05'34"	01:39'48"
17	12'41"	01:52'29"
18	06'30"	01:58'59"
19	08'03"	02:07'02"
19.3	05'13"	02:08'44"

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