郭偉彬 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭偉彬澎湖
ID 343756

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3.0 km | 00:19:59 | 06:36/km

日期: 2019-05-31 18:14 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'03" / 19'49" / 06'51" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'54")

06'18"

1000 / 2000

3

06'50"

(19'45")

06'50" (+00'32")

1000 / 3000

4

00'13"

(19'59")

08'46" (+02'28")

25 / 3025

5月累積里程 : 59.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	19'49"	00:26'52"
3	06'51"	00:33'43"
3.0	09'00"	00:33'57"

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