3.7 km | 00:31:35 | 08:26/km日期: 2019-06-04 19:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'23" / 16'14" / 15'12" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" | 412 / 412 |
| 2 | | 03'30" (+00'15") | 423 / 836 |
| 3 | | 06'18" (+03'03") | 469 / 1305 |
| 4 | | 07'15" (+04'00") | 537 / 1843 |
| 5 | | 27'03" (+23'48") | 348 / 2192 |
| 6 | | 03'27" (+00'12") | 408 / 2600 |
| 7 | | 30'15" (+27'00") | 157 / 2758 |
| 8 | | 14:36'58" (+33'43") | 0 / 2758 |
| 9 | | 40'46" (+37'31") | 18 / 2776 |
| 10 | | 03'30" (+00'15") | 415 / 3192 |
| 11 | | 20'19" (+17'04") | 84 / 3277 |
| 12 | | 03'23" (+00'08") | 403 / 3680 |
| 13 | | 16'05" (+12'50") | 55 / 3736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.39 km 
NIKE Pegasus Turbo 橘紅 累積 :
988.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 16'14" | 00:25'37" |
| 3 | 15'12" | 00:40'49" |
| 3.7 | 06'18" | 00:45'28" |
GeorgeHsieh 說推
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