張家瑋 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:29:05 | 05:40/km

日期: 2019-06-05 22:35 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'38" / 05'30" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'44" (+00'14")

1017 / 1017

2

05'37"

(11'27")

05'38" (+00'08")

996 / 2013

3

05'40"

(17'07")

05'36" (+00'06")

1009 / 3022

4

05'38"

(22'45")

05'37" (+00'07")

1000 / 4023

5

05'31"

(28'16")

05'30"

1001 / 5024

6

00'35"

(28'51")

05'04"

115 / 5139

下班就是要跑一下

6月累積里程 : 179.53 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

みが, 徐世宗和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'35"	00:17'02"
4	05'38"	00:22'40"
5	05'30"	00:28'10"
5.1	04'53"	00:28'51"

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