蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

16.8 km | 01:48:15 | 06:27/km

日期: 2019-06-07 20:05 - 總爬升: 305 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'46" / 06'13" / 05'16" / 07'28" / 12'36" / 04'53" / 05'02" / 06'18" / 05'50" / 05'57" / 05'03" / 08'49" / 06'20" / 05'30" / 05'39" / 06'37" / 05'17" /

18^3夜跑～山上涼還好下山就是熱。今天没碰上小龍還好。

6月累積里程 : 242.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 林志鋒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'13"	00:12'59"
3	05'16"	00:18'15"
4	07'28"	00:25'43"
5	12'36"	00:38'19"
6	04'53"	00:43'12"
7	05'02"	00:48'14"
8	06'18"	00:54'32"
9	05'50"	01:00'22"
10	05'57"	01:06'19"
11	05'03"	01:11'22"
12	08'49"	01:20'11"
13	06'20"	01:26'31"
14	05'30"	01:32'01"
15	05'39"	01:37'40"
16	06'37"	01:44'17"
16.7	05'19"	01:48'15"

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