Alex Chang 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chang 南投
ID 371648

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5.3 km | 01:04:41 | 12:05/km

日期: 2019-06-08 18:14 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'57" / 10'43" / 11'41" / 12'15" / 12'14" / 15'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'55" (+01'18")

992 / 992

2

10'39"

(22'29")

10'37"

1003 / 1995

3

11'52"

(34'21")

11'45" (+01'08")

1009 / 3004

4

12'15"

(46'36")

12'14" (+01'37")

1000 / 4005

5

12'36"

(59'12")

12'13" (+01'36")

1031 / 5037

6

04'54"

(01:04'06")

07'16"

673 / 5710

南投

Alex Chang

·

6月累積里程 : 41.80 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	10'43"	00:22'40"
3	11'41"	00:34'21"
4	12'15"	00:46'36"
5	12'14"	00:58'50"
5.5	09'42"	01:04'06"

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