Red Chen 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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10.0 km | 01:01:43 | 06:09/km

日期: 2014-06-16 19:11 - 地點: 運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 763 Cal

Pace: 06'08" / 06'04" / 05'59" / 06'05" / 06'01" / 06'01" / 05'56" / 06'11" / 06'20" / 06'21" / 47'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'33"

(30'33")

06'03"

5044 / 5044

2

31'05"

(01:01'38")

06'09" (+00'06")

5048 / 10092

6月累積里程 : 101.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

Derek, ㄚ智和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	05'59"	00:18'11"
4	06'05"	00:24'16"
5	06'01"	00:30'17"
6	06'01"	00:36'18"
7	05'56"	00:42'14"
8	06'11"	00:48'25"
9	06'20"	00:54'45"
10	06'21"	01:01'06"
10.0	47'26"	01:01'43"

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