6.8 km | 00:42:46 | 06:15/km日期: 2019-06-08 22:15 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微涼的悶 - 平均心率: 137 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 04'40" / 04'21" / 04'33" / 07'26" / 08'30" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+03'40") | 661 / 661 |
| 2 | | 05'05" (+02'08") | 405 / 1067 |
| 3 | | 04'48" (+01'51") | 409 / 1476 |
| 4 | | 04'33" (+01'36") | 407 / 1884 |
| 5 | | 04'22" (+01'25") | 408 / 2293 |
| 6 | | 04'19" (+01'22") | 407 / 2700 |
| 7 | | 04'28" (+01'31") | 406 / 3106 |
| 8 | | 04'22" (+01'25") | 406 / 3513 |
| 9 | | 04'30" (+01'33") | 397 / 3910 |
| 10 | | 04'33" (+01'36") | 411 / 4322 |
| 11 | | 04'04" (+01'07") | 406 / 4728 |
| 12 | | 12'31" (+09'34") | 805 / 5534 |
| 13 | | 02'57" | 187 / 5722 |
| 14 | | 09'09" (+06'12") | 200 / 5922 |
| 15 | | 08'19" (+05'22") | 905 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.34 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'40" | 00:10'49" |
| 3 | 04'21" | 00:15'10" |
| 4 | 04'33" | 00:19'43" |
| 5 | 07'26" | 00:27'09" |
| 6 | 08'30" | 00:35'39" |
| 6.8 | 08'35" | 00:42'46" |
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