3.5 km | 00:26:12 | 07:27/km日期: 2019-06-08 07:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4302 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'24" / 07'57" / 07'01" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'25") | 1008 / 1008 | 165 / 82 |
2 | | 07'56" (+01'00") | 1008 / 2016 | 159 / 78 |
3 | | 06'56" | 1001 / 3017 | 167 / 85 |
4 | | 07'28" (+00'32") | 510 / 3528 | 165 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'57" | 00:15'21" |
3 | 07'01" | 00:22'22" |
3.5 | 07'30" | 00:26'12" |