劉建廷 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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3.3 km | 00:20:23 | 06:12/km

日期: 2019-06-09 17:26 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'38" / 05'54" / 06'05" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'27")

05'50"

995 / 1995

3

06'04"

(18'31")

06'02" (+00'12")

1002 / 2998

4

01'36"

(20'07")

05'45"

278 / 3276

6月累積里程 : 103.36 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

李建榮和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'54"	00:12'32"
3	06'05"	00:18'37"
3.3	05'25"	00:20'07"

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成績 : 03:46:01

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