JR Chang 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:36:33 | 08:32/km

日期: 2019-06-10 05:48 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'22" / 09'21" / 07'53" / 08'33" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'19" (+00'20")

990 / 990

2

09'19"

(17'34")

09'15" (+01'16")

1006 / 1996

3

08'02"

(25'36")

07'59"

1004 / 3001

4

08'33"

(34'09")

08'29" (+00'30")

1006 / 4007

5

02'15"

(36'24")

08'12" (+00'13")

273 / 4281

大安公園,龍安國小,大安公園,幸安國小

6月累積里程 : 201.84 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'21"	00:17'43"
3	07'53"	00:25'36"
4	08'33"	00:34'09"
4.3	07'59"	00:36'24"

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