黃鴻 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻台中
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5.6 km | 00:42:55 | 07:39/km

日期: 2019-06-14 17:09 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'54" / 07'22" / 09'46" / 05'40" / 05'32" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+01'12")

1002 / 1002

2

07'12"

(14'06")

07'13" (+01'33")

996 / 1999

3

09'56"

(24'02")

09'53" (+04'13")

1004 / 3004

4

05'45"

(29'47")

05'40"

1014 / 4018

5

05'43"

(35'30")

05'41" (+00'01")

1003 / 5021

6

06'55"

(42'25")

11'35" (+05'55")

596 / 5617

台中

黃鴻

·

6月累積里程 : 48.56 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

鄭隆為, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'22"	00:14'16"
3	09'46"	00:24'02"
4	05'40"	00:29'42"
5	05'32"	00:35'14"
5.6	11'37"	00:42'25"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h