15.5 km | 01:30:27 | 05:51/km日期: 2019-06-11 21:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'21" / 05'38" / 05'42" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'40" / 05'46" / 05'48" / 05'54" / 05'54" / 07'00" / 06'08" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.33 km 天生 赤腳 累積 :
3091.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'38" | 00:11'59" |
3 | 05'42" | 00:17'41" |
4 | 05'28" | 00:23'09" |
5 | 05'26" | 00:28'35" |
6 | 05'32" | 00:34'07" |
7 | 05'34" | 00:39'41" |
8 | 05'32" | 00:45'13" |
9 | 05'40" | 00:50'53" |
10 | 05'46" | 00:56'39" |
11 | 05'48" | 01:02'27" |
12 | 05'54" | 01:08'21" |
13 | 05'54" | 01:14'15" |
14 | 07'00" | 01:21'15" |
15 | 06'08" | 01:27'23" |
15.5 | 06'37" | 01:30'27" |