8.6 km | 00:52:46 | 06:07/km日期: 2019-06-11 05:00 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 9218 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 05'50" / 05'57" / 06'02" / 06'16" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3001 | 177 / 94 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1001 / 4002 | 175 / 94 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5003 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 6003 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 7003 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'27" (+00'36") | 1002 / 8005 | 169 / 91 |
| 9 | | 06'27" (+00'36") | 617 / 8623 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
519.07 km 
asics GEL-EXCEL33 3 累積 :
1669.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'50" | 00:29'45" |
| 6 | 05'57" | 00:35'42" |
| 7 | 06'02" | 00:41'44" |
| 8 | 06'16" | 00:48'00" |
| 8.6 | 07'38" | 00:52'46" |
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