hsiang花蓮綠蠵龜 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

24.3 km | 02:25:01 | 05:57/km

日期: 2013-01-05 15:26 - 總爬升: 191 m - 地點: 東河~三仙台民宿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1555 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'36" / 05'39" / 05'48" / 06'05" / 05'47" / 05'56" / 05'50" / 05'28" / 05'49" / 06'16" / 06'04" / 06'06" / 06'17" / 06'00" / 06'11" / 06'14" / 06'05" / 05'55" / 06'09" / 06'22" / 06'11" / 06'00" / 05'44" / 05'44" / 05'11" /

1月累積里程 : 240.02 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, JJLin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'39"	00:11'15"
3	05'48"	00:17'03"
4	06'05"	00:23'08"
5	05'47"	00:28'55"
6	05'56"	00:34'51"
7	05'50"	00:40'41"
8	05'28"	00:46'09"
9	05'49"	00:51'58"
10	06'16"	00:58'14"
11	06'04"	01:04'18"
12	06'06"	01:10'24"
13	06'17"	01:16'41"
14	06'00"	01:22'41"
15	06'11"	01:28'52"
16	06'14"	01:35'06"
17	06'05"	01:41'11"
18	05'55"	01:47'06"
19	06'09"	01:53'15"
20	06'22"	01:59'37"
21	06'11"	02:05'48"
22	06'00"	02:11'48"
23	05'44"	02:17'32"
24	05'44"	02:23'16"
24.3	05'11"	02:25'01"

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