7.1 km | 00:42:04 | 05:54/km日期: 2019-06-04 18:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'42" / 06'21" / 05'35" / 05'20" / 05'41" / 05'50" / 05'29" / 00'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'21" | 00:14'03" |
3 | 05'35" | 00:19'38" |
4 | 05'20" | 00:24'58" |
5 | 05'41" | 00:30'39" |
6 | 05'50" | 00:36'29" |
7 | 05'29" | 00:41'58" |
7.1 | 00'53" | 00:42'04" |