11.2 km | 01:05:04 | 05:48/km日期: 2019-06-16 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'48" / 06'06" / 05'50" / 05'52" / 06'19" / 05'59" / 05'53" / 05'37" / 05'27" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" | 216 / 11216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 05'48" | 00:17'03" |
| 4 | 06'06" | 00:23'09" |
| 5 | 05'50" | 00:28'59" |
| 6 | 05'52" | 00:34'51" |
| 7 | 06'19" | 00:41'10" |
| 8 | 05'59" | 00:47'09" |
| 9 | 05'53" | 00:53'02" |
| 10 | 05'37" | 00:58'39" |
| 11 | 05'27" | 01:04'06" |
| 11.2 | 04'28" | 01:05'04" |
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