林貞治 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林貞治新北市
ID 407638

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半馬 | 01:57:34 | 05:34/km | 第4半馬

雙子座線上馬

官方成績
日期	2019-06-15
成績	01:57:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'35")

00:25'35"

00:52'49"

10 km

(00:52'49")

00:27'14" (+01'39")

15 km

(01:20'42")

00:27'53" (+02'18")

00:58'21" (+05'32")

20 km

(01:51'10")

00:30'28" (+04'53")

Finish

(01:57:34)

日期: 2019-06-16 05:41 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'33")

997 / 997

2

05'11"

(10'33")

05'11" (+00'22")

997 / 1994

3

05'09"

(15'42")

05'06" (+00'17")

1008 / 3003

4

04'53"

(20'35")

04'49"

1013 / 4016

5

05'05"

(25'40")

05'05" (+00'16")

998 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 還好
給 3 星

6月累積里程 : 170.69 km

亞瑟士翔走累積 : 1840.8 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, Joyce Hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'11"	00:10'38"
3	05'04"	00:15'42"
4	04'48"	00:20'30"
5	05'05"	00:25'35"
6	05'24"	00:30'59"
7	05'14"	00:36'13"
8	05'31"	00:41'44"
9	05'32"	00:47'16"
10	05'33"	00:52'49"
11	05'23"	00:58'12"
12	05'20"	01:03'32"
13	06'06"	01:09'38"
14	05'43"	01:15'21"
15	05'21"	01:20'42"
16	05'38"	01:26'20"
17	06'10"	01:32'30"
18	06'09"	01:38'39"
19	06'13"	01:44'52"
20	06'18"	01:51'10"
21	05'45"	01:56'55"
21.1	04'20"	01:57'24"

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