馬力歐 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

馬力歐桃園
ID 348289

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5.2 km | 00:32:37 | 06:16/km

日期: 2019-06-17 00:00 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'23" / 06'22" / 06'03" / 05'22" / 05'22" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+02'02")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'41")

06'18" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'03"

(19'45")

06'03" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'21"

(25'06")

05'21"

1000 / 4000

5

05'22"

(30'29")

05'22" (+00'01")

1000 / 5000

6

02'07"

(32'37")

10'29" (+05'08")

203 / 5203

6月累積里程 : 104.60 km

TCX 上傳 | 5 years ago

許宜蓁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'22"	00:13'45"
3	06'03"	00:19'48"
4	05'22"	00:25'10"
5	05'22"	00:30'32"
5.2	10'30"	00:32'40"

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