BSHIN WU 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.6 km | 00:43:13 | 07:42/km

日期: 2019-06-16 17:54 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'45" / 07'39" / 07'24" / 07'51" / 07'39" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'39"

(15'24")

07'39" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'24"

(22'48")

07'24"

1000 / 3000

4

07'50"

(30'39")

07'50" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'38"

(38'17")

07'38" (+00'14")

1000 / 5000

6

04'55"

(43'13")

08'06" (+00'42")

608 / 5608

6月累積里程 : 125.49 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 李建榮和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安
假日愉快😀😀

2019-06-16 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'39"	00:15'24"
3	07'24"	00:22'48"
4	07'51"	00:30'39"
5	07'39"	00:38'18"
5.6	08'04"	00:43'13"

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