林敏郎 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.3 km | 00:55:06 | 10:19/km

日期: 2019-06-18 14:52 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 11'40" / 09'09" / 09'57" / 11'38" / 08'44" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'36" (+02'54")

995 / 995

2

09'16"

(20'49")

09'10" (+00'28")

1009 / 2005

3

09'57"

(30'46")

09'57" (+01'15")

999 / 3004

4

11'38"

(42'24")

11'39" (+02'57")

998 / 4003

5

08'44"

(51'08")

08'42"

1003 / 5006

6

02'56"

(54'04")

08'39"

338 / 5345

6月累積里程 : 265.95 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	09'09"	00:20'49"
3	09'57"	00:30'46"
4	11'38"	00:42'24"
5	08'44"	00:51'08"
5.3	08'29"	00:54'04"

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