5.0 km | 00:42:34 | 08:29/km日期: 2019-06-24 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'42" / 09'00" / 08'19" / 08'19" / 08'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'37") | 135 / 135 |
| 2 | | 08'37" (+00'47") | 222 / 358 |
| 3 | | 07'55" (+00'05") | 233 / 591 |
| 4 | | 08'25" (+00'35") | 77 / 668 |
| 5 | | 09'05" (+01'15") | 141 / 809 |
| 6 | | 08'59" (+01'09") | 218 / 1028 |
| 7 | | 09'21" (+01'31") | 213 / 1242 |
| 8 | | 08'45" (+00'55") | 216 / 1459 |
| 9 | | 09'00" (+01'10") | 225 / 1684 |
| 10 | | 09'03" (+01'13") | 220 / 1905 |
| 11 | | 08'37" (+00'47") | 220 / 2125 |
| 12 | | 09'01" (+01'11") | 223 / 2349 |
| 13 | | 08'02" (+00'12") | 244 / 2593 |
| 14 | | 07'50" | 236 / 2830 |
| 15 | | 07'58" (+00'08") | 236 / 3066 |
| 16 | | 07'56" (+00'06") | 232 / 3298 |
| 17 | | 08'18" (+00'28") | 1712 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.15 km 
ASICS 2019-GEL-NIMBUS 21(26.5) 累積 :
849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'00" | 00:17'42" |
| 3 | 08'19" | 00:26'01" |
| 4 | 08'19" | 00:34'20" |
| 5 | 08'09" | 00:42'29" |
| 5.0 | 07'08" | 00:42'34" |
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