洪啟彰-KRC 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.0 km | 00:54:36 | 05:27/km

日期: 2014-03-16 07:31 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 05'31" / 05'31" / 05'29" / 06'00" / 05'40" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 04'49" / 05'11" / 53'01" /

3月累積里程 : 166.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'31"	00:11'02"
3	05'29"	00:16'31"
4	06'00"	00:22'31"
5	05'40"	00:28'11"
6	05'20"	00:33'31"
7	05'19"	00:38'50"
8	05'11"	00:44'01"
9	04'49"	00:48'50"
10	05'11"	00:54'01"
10.1	08'57"	00:54'36"

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