10.0 km | 01:00:46 | 06:04/km日期: 2019-06-19 20:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'59" / 06'00" / 06'07" / 06'21" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 05'48" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 1007 / 1007 | 169 / 97 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2008 | 174 / 96 |
3 | | 05'57" (+00'11") | 1003 / 3011 | 175 / 95 |
4 | | 05'58" (+00'12") | 1004 / 4016 | 174 / 95 |
5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5017 | 174 / 93 |
6 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 6018 | 173 / 90 |
7 | | 06'07" (+00'21") | 1005 / 7023 | 173 / 94 |
8 | | 06'07" (+00'21") | 1007 / 8030 | 175 / 92 |
9 | | 06'03" (+00'17") | 1004 / 9035 | 176 / 93 |
10 | | 05'46" | 1008 / 10043 | 177 / 97 |
11 | | 05'57" (+00'11") | 8 / 10052 | 160 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.52 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'58" | 00:11'58" |
3 | 05'59" | 00:17'57" |
4 | 06'00" | 00:23'57" |
5 | 06'07" | 00:30'04" |
6 | 06'21" | 00:36'25" |
7 | 06'10" | 00:42'35" |
8 | 06'07" | 00:48'42" |
9 | 06'05" | 00:54'47" |
10 | 05'48" | 01:00'35" |
10.0 | 21'34" | 01:00'46" |