洪啟彰-KRC 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km

日期: 2014-05-14 19:33 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 04'10" / 04'50" / 05'01" / 05'09" / 05'11" / 04'59" / 05'10" / 05'01" / 05'10" / 04'49" / 78'12" /

5月累積里程 : 126.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	05'01"	00:14'01"
4	05'09"	00:19'10"
5	05'11"	00:24'21"
6	04'59"	00:29'20"
7	05'10"	00:34'30"
8	05'01"	00:39'31"
9	05'10"	00:44'41"
10	04'49"	00:49'30"
10.2	05'28"	00:50'31"

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