洪啟彰-KRC 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km

日期: 2014-05-17 19:51 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 03'50" / 04'50" / 05'10" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 05'11" / 05'19" / 05'00" / 04'41" / 27'46" /

5月累積里程 : 126.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'50"	00:08'40"
3	05'10"	00:13'50"
4	05'20"	00:19'10"
5	05'21"	00:24'31"
6	05'09"	00:29'40"
7	05'11"	00:34'51"
8	05'19"	00:40'10"
9	05'00"	00:45'10"
10	04'41"	00:49'51"
10.1	08'59"	00:50'31"

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