12.0 km | 02:17:27 | 11:25/km日期: 2019-06-23 07:04 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 28856 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 09'55" / 08'59" / 08'56" / 09'43" / 14'57" / 18'47" / 10'25" / 13'28" / 10'53" / 10'44" / 08'36" / 11'32" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'54" (+01'11") | 1002 / 1002 | 187 / 53 |
| 2 | | 08'56" (+00'13") | 1005 / 2008 | 195 / 57 |
| 3 | | 08'53" (+00'10") | 1004 / 3013 | 188 / 59 |
| 4 | | 09'41" (+00'58") | 1002 / 4015 | 202 / 50 |
| 5 | | 14'59" (+06'16") | 1004 / 5019 | 202 / 32 |
| 6 | | 18'52" (+10'09") | 1005 / 6025 | 195 / 27 |
| 7 | | 10'10" (+01'27") | 1002 / 7027 | 219 / 44 |
| 8 | | 13'23" (+04'40") | 1006 / 8034 | 209 / 35 |
| 9 | | 10'49" (+02'06") | 1006 / 9040 | 237 / 38 |
| 10 | | 10'36" (+01'53") | 1007 / 10047 | 230 / 40 |
| 11 | | 08'43" | 1006 / 11054 | 217 / 52 |
| 12 | | 11'23" (+02'40") | 1003 / 12057 | 239 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'59" | 00:18'54" |
| 3 | 08'56" | 00:27'50" |
| 4 | 09'43" | 00:37'33" |
| 5 | 14'57" | 00:52'30" |
| 6 | 18'47" | 01:11'17" |
| 7 | 10'25" | 01:21'42" |
| 8 | 13'28" | 01:35'10" |
| 9 | 10'53" | 01:46'03" |
| 10 | 10'44" | 01:56'47" |
| 11 | 08'36" | 02:05'23" |
| 12 | 11'32" | 02:16'55" |
| 12.0 | 14'53" | 02:17'27" |
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