5.3 km | 00:33:54 | 06:22/km日期: 2019-06-20 22:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 06'47" / 05'43" / 04'45" / 05'35" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'47" | 00:14'39" |
| 3 | 05'43" | 00:20'22" |
| 4 | 04'45" | 00:25'07" |
| 5 | 05'35" | 00:30'42" |
| 5.3 | 04'43" | 00:32'13" |
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