2.6 km | 00:30:24 | 11:48/km日期: 2019-06-19 19:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'10" / 09'12" / 20'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'09") | 407 / 407 |
2 | | 05'13" (+00'13") | 217 / 624 |
3 | | 21'48" (+16'48") | 238 / 863 |
4 | | 05'08" (+00'08") | 430 / 1293 |
5 | | 05'12" (+00'12") | 215 / 1509 |
6 | | 25'34" (+20'34") | 195 / 1704 |
7 | | 05'13" (+00'13") | 423 / 2128 |
8 | | 05'00" | 200 / 2328 |
9 | | 42'22" (+37'22") | 246 / 2574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'12" | 00:18'22" |
2.6 | 20'55" | 00:30'24" |