10.1 km | 01:00:52 | 06:03/km日期: 2019-06-20 20:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10642 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 06'06" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 06'11" / 06'07" / 06'00" / 06'07" / 05'38" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'32") | 1008 / 1008 | 170 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'27") | 1005 / 2013 | 173 / 94 |
3 | | 06'05" (+00'29") | 1003 / 3017 | 175 / 93 |
4 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 4019 | 176 / 93 |
5 | | 06'02" (+00'26") | 1004 / 5024 | 176 / 94 |
6 | | 06'07" (+00'31") | 1002 / 6026 | 176 / 92 |
7 | | 06'06" (+00'30") | 1001 / 7028 | 175 / 93 |
8 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 8030 | 174 / 95 |
9 | | 06'07" (+00'31") | 1006 / 9036 | 173 / 94 |
10 | | 05'36" | 1004 / 10041 | 176 / 101 |
11 | | 05'32" | 45 / 10086 | 176 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.52 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'06" | 00:12'16" |
3 | 06'07" | 00:18'23" |
4 | 06'06" | 00:24'29" |
5 | 06'01" | 00:30'30" |
6 | 06'11" | 00:36'41" |
7 | 06'07" | 00:42'48" |
8 | 06'00" | 00:48'48" |
9 | 06'07" | 00:54'55" |
10 | 05'38" | 01:00'33" |
10.0 | 07'01" | 01:00'52" |