4.4 km | 00:46:11 | 10:27/km日期: 2019-06-21 06:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'04" / 06'37" / 09'54" / 26'55" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+08'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+07'25") | 418 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 238.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'37" | 00:15'41" |
| 3 | 09'54" | 00:25'35" |
| 4 | 26'55" | 00:52'30" |
| 4.4 | 14'37" | 00:58'37" |
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