黃盟元 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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8.0 km | 00:42:20 | 05:17/km

日期: 2019-06-22 19:21 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 夜 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'22" / 05'29" / 05'45" / 05'05" / 05'17" / 04'53" / 04'38" / 04'47" / 05'00" /

台中

黃盟元

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基本訓練
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下班穩定跑。

6月累積里程 : 210.53 km

NIKE T34 累積 : 952.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 黃國彰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'29"	00:11'51"
3	05'45"	00:17'36"
4	05'05"	00:22'41"
5	05'17"	00:27'58"
6	04'53"	00:32'51"
7	04'38"	00:37'29"
8	04'47"	00:42'16"
8.0	08'07"	00:42'19"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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