10.0 km | 01:02:43 | 06:14/km日期: 2019-06-24 20:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10778 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'35" / 06'27" / 06'41" / 06'39" / 06'10" / 05'42" / 05'48" / 05'25" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
2 | | 06'24" (+00'57") | 1001 / 2001 | 171 / 90 |
3 | | 06'32" (+01'05") | 1006 / 3008 | 171 / 89 |
4 | | 06'28" (+01'01") | 1006 / 4014 | 171 / 89 |
5 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 5015 | 170 / 88 |
6 | | 06'38" (+01'11") | 1007 / 6023 | 172 / 87 |
7 | | 06'06" (+00'39") | 1001 / 7024 | 171 / 95 |
8 | | 05'44" (+00'17") | 1001 / 8026 | 171 / 101 |
9 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 9028 | 173 / 100 |
10 | | 05'27" | 1002 / 10031 | 174 / 105 |
11 | | 05'51" (+00'24") | 37 / 10068 | 166 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.52 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'35" | 00:19'34" |
4 | 06'27" | 00:26'01" |
5 | 06'41" | 00:32'42" |
6 | 06'39" | 00:39'21" |
7 | 06'10" | 00:45'31" |
8 | 05'42" | 00:51'13" |
9 | 05'48" | 00:57'01" |
10 | 05'25" | 01:02'26" |
10.0 | 07'38" | 01:02'43" |