8.1 km | 00:58:43 | 07:13/km日期: 2019-06-08 05:51 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'41" / 06'54" / 06'25" / 07'28" / 07'41" / 07'34" / 06'22" / 05'59" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" (+02'33") | 1001 / 1001 | 153 / 74 |
2 | | 06'59" (+00'47") | 1001 / 2002 | 156 / 91 |
3 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 3003 | 155 / 94 |
4 | | 07'50" (+01'38") | 1001 / 4004 | 148 / 85 |
5 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 5004 | 144 / 91 |
6 | | 07'28" (+01'16") | 1001 / 6006 | 155 / 86 |
7 | | 06'25" (+00'13") | 1001 / 7007 | 165 / 93 |
8 | | 06'12" | 1000 / 8008 | 166 / 96 |
9 | | 05'01" | 122 / 8131 | 155 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'54" | 00:15'35" |
3 | 06'25" | 00:22'00" |
4 | 07'28" | 00:29'28" |
5 | 07'41" | 00:37'09" |
6 | 07'34" | 00:44'43" |
7 | 06'22" | 00:51'05" |
8 | 05'59" | 00:57'04" |
8.1 | 12'31" | 00:58'43" |