3.1 km | 00:20:43 | 06:39/km日期: 2019-06-23 08:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'18" / 06'59" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'23" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'20" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'10" (+01'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'52" (+01'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'02" (+00'13") | 316 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'18" | 00:13'13" |
| 3 | 06'59" | 00:20'12" |
| 3.1 | 04'43" | 00:20'45" |
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