10.2 km | 00:58:24 | 05:44/km日期: 2019-06-24 20:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 05'27" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'25" / 05'48" / 05'42" / 05'27" / 04'50" / 14'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'27" | 00:12'05" |
3 | 05'27" | 00:17'32" |
4 | 05'34" | 00:23'06" |
5 | 05'32" | 00:28'38" |
6 | 05'25" | 00:34'03" |
7 | 05'48" | 00:39'51" |
8 | 05'42" | 00:45'33" |
9 | 05'27" | 00:51'00" |
10 | 04'50" | 00:55'50" |
10.2 | 13'57" | 00:58'24" |