Jacky Qoo 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Qoo 台南
ID 230805

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3.0 km | 00:31:41 | 10:29/km

日期: 2019-04-28 20:40 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'27" / 11'23" / 11'25" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'23"

1007 / 1007

2

11'28"

(19'55")

11'22" (+02'59")

1008 / 2015

3

11'26"

(31'21")

11'23" (+03'00")

1004 / 3019

4

00'09"

(31'30")

10'07" (+01'44")

14 / 3034

4月累積里程 : 58.64 km

MIZUNO RIDER 22 累積 : 2061.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	11'23"	00:19'50"
3	11'25"	00:31'15"
3.0	07'15"	00:31'30"

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