10.1 km | 00:51:42 | 05:06/km日期: 2019-06-26 19:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'49" / 04'17" / 04'16" / 04'46" / 04'51" / 05'28" / 05'49" / 05'25" / 05'42" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+01'17") | 118 / 10118 |
我不知道自己在跑什麼
只是心好累
想亂衝忘記這一切
明天又是嶄新的開始
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'17" | 00:09'06" |
| 3 | 04'16" | 00:13'22" |
| 4 | 04'46" | 00:18'08" |
| 5 | 04'51" | 00:22'59" |
| 6 | 05'28" | 00:28'27" |
| 7 | 05'49" | 00:34'16" |
| 8 | 05'25" | 00:39'41" |
| 9 | 05'42" | 00:45'23" |
| 10 | 05'40" | 00:51'03" |
| 10.1 | 05'28" | 00:51'42" |
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